마음의 신호

김범영,박비현 지음 | 지식과감성 | 2023년 11월 1일 출간

자동차와 사람은 서로 말을 하지 않아도
신호등의 색깔을 보고 의사소통을 한다.

히스테리는 자신의 감정을 있는 대로 외부로 표현해 버리는 것이고, 

번아웃은 더는 스트레스와 상처를 감당할 수가 없어서 자신을 다운시켜 버리는 것이다.
번아웃은 모든 에너지가 소진되어서 자신을 죽음의 길로 끌고 가는 것이고, 

히스테리는 자신의 감정을 다스리지 못해서 상대를 공격하는 것이다. 

스트레스와 상처를 제때에 풀지 못하면 자신도 모르게 홧병이 생기기 때문에 

무엇보다도 자신의 감정을 잘 풀어낼 줄 알아야 심리가 안정이 된다.