이 책은 나이가 들어 인생 후반전을 행복하게 살기 위한 구체적인 방법을 안내하고 있다. 백세시대의 인생 후반전을 살아가야 하는 사람들에게 아직도 세상은 넓고 할 일은 많다는 것을 알려준다. 또한 이들에게 나이를 떠나서 뜨거운 열정을 가지고 청춘처럼 인생을 찐하게 살아야 한다는 것을 강조한다. 

요즘의 중·장년들은 엑티브하며 그 어느 시대보다도 찐하게 살고 있다. 50대·60대는 물론 70대조차 노인이라는 표현이 어울리지 않는 사람들을 쉽게 볼 수 있기 때문이다. 

이 책은 우리에게 행복한 인생을 즐기며 살아갈 수 있다는 기쁨을 주는 희망서이다. 또한 백세시대에 인생 후반전을 준비하고 찐하게 사는 인생을 만들며 살아가는 데 도움이 되는 안내서이다.

“나이가 들어도 세상은 넓고 할 일은 많다” 

누구나 살아가면서 행복을 추구하고 희망하지만 행복은 그냥 주어지는 것이 아니다. 행복할 수 있는 사람이 되기 위하여 자기 스스로 준비하고 노력을 하여야 한다. 

나이가 들면 무엇보다도 창의적인 마음을 가지고 살아가야 한다. 항상 적극적이며 긍정적인 마음을 가지고 새롭게 사는 것이 중요하다. 가끔씩은 바다를 찾아 밀려오는 파도를 보고, 파도소리를 들으며 새로운 것을 계획하고 준비해 보는 시간이 필요하다. 

나이가 들어도 누구나 젊은 마음으로 청춘처럼 살 수 있는 세월 이탈자가 될 수 있다. 왜냐하면 청춘처럼 사는 것은 자신이 마음먹기에 달려 있기 때문이다. 

자신이 나이가 들었다고 생각을 한다면 하고 싶었던 일을 지금 당장 계획하고 도전해야 한다. 내일보다는 오늘 바로 시작을 하여야 한다. 지금 심장이 뛸 때, 잘 걸을 수 있을 때, 망설이지 말고 바로 시작해야 한다. 시간은 나이가 들수록 더욱 소중하기 때문이다. 

- 본문 중에서 

서문

1장 찐하게 나이 들어 볼까

새롭게 청춘으로 살아가자

마음먹은 대로 100살까지 즐겁게 산다

언제나 유쾌하게 살자

나이가 들어도 세상은 넓고 갈 곳은 많다

지금은 나이가 중요하지 않다

건강하면 청춘이다

생각만 바꾸면 청춘으로 사는 것은 쉽다

행복하기 위하여 돈은 필요하다

누구든지 행복할 수 있다

2장 누구보다 찐하게 살아 볼까

유튜브는 이제 기본이다, 나도 크리에이터

인터넷! 블로그 주인공 되기

평생 일하며 산다, 나도 1인 기업가

표현하는 자유가 좋다, 나도 자유기고가

이제는 뒤를 돌아보며 자서전 한번 써 보자

백세인생은 뉴스가 아니라 내 이야기다

준비된 노후는 축복이다

3장 찐하게 책 한번 써 볼까

평생 남길 내 책은 내가 쓴다

책을 쓰면 나이를 잊고 산다

책을 쓰다 보면 즐거워진다

혼자서도 잘 쓸 수가 있다

책 쓰기는 재미있는 놀이터다

책상에 앉으면 누구나 책을 쓴다

나도 천방지축 이렇게 책을 썼다

내가 쓴 책 출판 과정 알아보기

4장 매일 찐하게 바쁘게 살아 볼까

매일 아침마다 오늘 할 일 적어 보기

매일 매일 멋 내며 살기

매일 빠지지 않고 1만 보 걷기

솔개처럼 새롭게 살기

도서관을 내 서재처럼 즐기기

5장 누구보다 찐하게 즐겨 볼까

자연인 부럽지 않은 캠핑 즐기기

재미있게 즐기며 재테크하기

혼자만의 자유여행 즐기기

나답게 살며 상처받지 않기

언제나 편하게 찾는 마음의 아지트 만들기

백세인생을 함께할 새로운 친구 만나기

마음의 평화를 위한 여가 즐기기

억세게 운이 좋은 사람 되기

6장 찐하게 청춘처럼 살아 볼까

적극적으로 활동하기

도전하며 자신 있게 살기

누구보다 바쁘게 살기

누구보다 아름답게 살기