우아함과 명석함을 지닌 그대에게 필요한 것 요가!

그리고 한 가지 더, 바로 요트!

파도는 다음에 또 다른 파도가 이어질 것을 알려주듯이

요트가 더 큰 풍요로움을 안겨줄 것을 기대해도 좋다.

요가와 요트가 융합되면 삶의 새로운 차원을 맛보게 될 것이다.

요요 스토리와 함께 한층 더 에너제틱한 당신으로 변모할 것임을 확신한다.

“당신이 원하는 목표는 무엇인가?”라는 질문에 선뜻 대답하는 이는 많지 않다. 너나 할 것 없이 비슷한 일상에서 벗어나지 못하는 현실이다. 그래도 지성인이라는 이름표를 달고 살아가는 한 급변하기란 쉽지 않다. 욕구도 참아야 하고, 일에 중독돼 살아가는 우리들이 아닌가? 사람의 마음이 컴퓨터로 만들어졌다면 세팅하는 대로 수행·평가하겠지만, 사람의 감정은 컴퓨터로 계산되기에는 너무나 복잡하다. 그래서 가끔은 고된 마음을 털고 무거운 응어리를 던져버려야 한다. 특히 살면서 먼지처럼 차곡차곡 쌓인 인생 억눌림을 털어버려야 한다. 사람은 오로지 돈으로만 살아갈 수 없기 때문에 경제적 풍요로움, 그 이상의 가치에 대한 매력을 갈망할 것이며, 사람의 마음 치유와 심리적 평온 없이는 아무런 의미도 없다. 사랑하는 마음도, 누군가를 그리워하는 아쉬움도, 그리고 존경하는 사람에 대한 몰입 등, 복잡 미묘한 감정들이 교란을 펼칠 것이요, 내 안의 또 다른 나를 달래가며 살아가야 할 것이다.

_본문 中

제1장 요가와 요트, 활력 넘치는 라이프 스타일 즐기자

제2장 일도 운동도 그뤠잇… 요트서 영그는 ‘행복의 꿈’

제3장 변화의 시기, ‘마음 근육’ 어떻게 만들까

제4장 물이 무섭다고? 요트세일링이 있잖아~

제5장 가끔은 하늘을 보자, 마음도 봄날이다

제6장 꽃잎보다 부드럽게… 말은 사람을 향한다

제7장 “아프지 마세요”… 부모님께 띄우는 편지

제8장 벚꽃처럼 짧은 생, ‘큰 그릇’으로 피어라

제9장 “닫힌 마음 열기”… 인생이 즐거워진다

제10장 인생의 ‘화’는 ‘바다’에서 풀어라

제11장 잘 몰랐던 ‘히프 근육’의 건강미

제12장 바다, ‘특별한 초대’가 기다립니다

제13장 좋은 습관이 건강미인 만든다

제14장 푸른 바다, 설렘이 꿈틀거리는 곳

제15장 인생과 골프는 닮았다

제16장 장애는 ‘능력’의 다른 이름입니다

제17장 부부만의 ‘행복 호르몬’ 만들기

제18장 삶의 여백으로 내 존재를 찾아보자