사상의학에는 삶의 균형 회복을 위한 많은 지혜가 담겨 있습니다. 이런 사상의학에 제 인생 경험을 녹여 누구나 쉽게 읽을 수 있는 자기계발서를 기획했습니다. 제가 그랬던 것처럼 많은 분들이 사상의학 이론을 통해 자신과 더 가까워질 수 있는 계기를 마련하셨으면 좋겠습니다. 특히 사회에 첫발을 내딛는 젊은 독자분들이 보다 덜 흔들리고, 덜 아파하면서 더 나은 내일을 맞이하실 수 있게 되기를 바랍니다.

한창 인생이 고달프다고 느끼던 시절에 한의학, 그중에서도 사상의학을 알게 되었고, 점차 가장 믿을 만한 인생 참고서로 활용하기 시작했습니다. 사상의학에는 체질 진단뿐만 아니라 인간의 완성, 즉 자기계발의 노하우들이 담겨 있었습니다.

눈치채셨을지 모르겠지만, 책에서 크게 나눈 네 개의 챕터는 각각 사상의학에서 이야기하는 태양, 태음, 소양, 소음의 측면에 대한 내용들을 제 나름대로 해석하고, 경험을 녹여 각색한 것입니다.

많은 분들이 사상의학을 단지 인간을 넷으로 구분하여 그에 맞는 식생활 습관을 권장하는 의학으로 오해하고 계십니다. 하지만 사실은 4가지로 뚜렷하게 구분되는 차원의 요소들을 두루 갖추어 완전함과 평형을 추구하는 것이 곧 사상의학의 요지입니다.

- 에필로그 中

들어가면서…

Chapter 1. 꿈

1. 언젠가는 끝이 나는 음악

2. 꿈을 꾸는 것. Dream a dream….

3. 되고 싶은 것도, 하고 싶은 것도 없던 아이

4. 네 인생은 이지 모드, 내 인생은 나이트메어

5. 희망은 좋은 것. 언젠가는 봄이 오기를….

Chapter 2. 사람

1. 혼자 살 수 없는 인간

2. 편한 공간, 어려운 모임

3. 나의 적정 거리, 그의 적정 거리

4. 나만의 아지트

5. 소확행(小確幸)

Chapter 3. 사랑

1. 감정의 의미: 진짜 감정과 가짜 감정

2. 감정 끌어내기

3. 채움으로 비워 내기

4. 만남과 연대. 에너지의 등가 교환

5. 사랑, 인류애(人類愛)

Chapter 4. 현실

1. 내 몸에 맞는 옷

2. 나와 나의 모습 동기화

3. 나의 위치, 나의 나이

4. 전쟁터에서 살아남기

5. 내가 그를, 그가 나를 좋아하는 이유

에필로그