“수유하시겠어요, 보충하시겠어요?”

아기를 낳자마자 이 모든 선택권은 엄마에게 달려 있다. 모유 수유에 대해 1도 모르는 초산모지만, 그 사정을 생각해 주는 사람은 누구도 없다.

출산 전에 꼼꼼하게 계획을 세웠던 임산부라도 막상 출산과 육아를 겪다 보면 생각지도 못한 일들에 당황하기 일쑤이다. 늘 결정해야 할 일투성이고, 그것은 오로지 엄마의 몫이라는 부담감으로 다가온다. 난 아직 누군가를 책임지기엔 부족한 것만 같다.

아름다운 출산과 여유로운 조리원 생활, 행복한 육아를 꿈꿨겠지만, 현실은 그야말로 우왕좌왕. 왜 이런 건 아무도 가르쳐 주지 않은 거지? 답답할 정도로 엄마의 세계는 매번 새로운 문제의 연속이다. 우리 엄마도, 내 친한 친구들도, 심지어 어리게만 보였던 사촌 동생도… 다들 이렇게 힘든 엄마로 살아왔다고?

모든 것이 처음인 두려움 속에서 《엄마의 세계는 준비가 필요해》는 의지와 위로가 필요한 예비 엄마에게 든든한 지원군이 되어 줄 것이다.

아무도 가르쳐 주지 않았던

임신, 출산, 육아.

엄마가 되는 리얼 이야기.

“내가 이제 아기의 엄마라고?”

모든 것이 처음인 예비 엄마에게 의지와 위로가 되는 책.

“조리원, 천국이 맞는 건가요?”

단순히 ‘천국’이라는 말만 듣고 무작정 출산과 육아를 경험한다면 ‘수유콜’에 떠밀린 채 헬 육아로 가게 되는 지름길이다. 예상과 다르게 펼쳐지는 상황 속에서 매번 결정해야만 하는 순간이 부담으로 다가오고, 잘할 수 있을 것이라 생각했던 엄마의 세계는 처참하다.

때론 ‘왜 나 혼자 한순간에 갑작스러운 폭격을 맞은 사람처럼 살고 있는 걸까?’ 벅찬 일상에 억울하기도 하고, 세상 모든 엄마들이 위대해 보이며 자신감이 없어진다. 임신을 하면 저절로 엄마가 되는 줄 알았는데 임산부에서 산모로, 산모에서 엄마로 되어 가는 과정은 늘 험난한 고비를 넘기며 살아가는 듯하다.

현실 육아로 향하는 엄마의 세계, 조리원 천국을 보내고 꿀 육아로 가기 위해서는 엄마가 된 그 순간부터 준비가 필요하다.

《엄마의 세계는 준비가 필요해》는 임신과 출산, 그리고 조리원에서 발생할 수 있는 문제와 조리원 퇴소 후의 상황들을 실제 경험담을 통해 다룬 ‘예비 엄마 지침서’이다. 호르몬의 노예가 되는 임신, 출산 시 겪게 되는 3대 굴욕, 가장 당황하게 만드는 육아 꿀팁과 육아 템, 나도 모르게 찾아온 산후 우울증, 베이비시터 구하는 팁, 출산 후의 직업까지 리얼 엄마 선배로서의 생생한 조언을 담았다.

「prologue」

Chapter 1. 열 달, 임산부로서의 삶

- 임신을 축하드립니다

- 호르몬의 노예

- 임산부의 특권, 입덧

- 태교의 중요성

- 태명은 상당히 공개적이더이다

- 3대 굴욕

Chapter 2. 제왕 절개냐 자연 분만이냐

- 임산부가 넘어야 하는 산

Chapter 3. 조리원 입문 ― 꿀 같은 2주를 보내려면

- 모유 수유는 처음이지?

- ‘수유콜’의 압박

- 단유의 선택

- 조리원 라이프

- 조리원에서 배우는 간단한 육아 상식

Chapter 4. 산후 우울증

- 산후 우울증 초기에 미리 예방하는 방법

Chapter 5. 헬 육아가 되지 않기 위한 첫걸음

- 목에 칼이 들어와도 지켜야 할 ‘수유텀’

- 수면 교육은 출생 후, 2개월 뒤부터

- 아빠와 함께하는 목욕 시간

- 출생 신고는 미리미리

- 산후 도우미의 선택

출생 후부터 50일 전까지 꿀 육아 템 리스트

Chapter 6. 초보 엄마가 가장 당황하는 육아 문제

- 기저귀 갈 때마다 우는 아기

- 신생아를 재우는 방법

- 아무 이유 없이 운다면? 배앓이가 아닌지 의심해 보라

- 동글동글한 예쁜 두상은 6개월 전에 완성된다

출생 후 50일~100일까지 육아 정보

출생 후 50일~100일까지 꿀 육아 템 리스트

Chapter 7. 신생아 딱지를 떼고 난 후, 다가오는 문제들

- 마의 새벽 4시. 새벽형 아기

- 공포의 이앓이

- 입 짧은 아기

- 베이비시터를 채용하기 위한 팁

Chapter 8. 새로운 경력의 N잡러

- 결혼, 출산 그리고 육아라는 것

- 알고 나면 무궁무진한 직업의 세계

- 후회 없이 건강하고 행복한 육아를 즐기기 위한 현실 조언

「epilogue」

글을 마치며

※ 첨부: 임신 준비 리스트 업 – 출산 가방/출산 준비 리스트