우울증을 치료하지 않으면

마음의 감기에서

마음의 폐렴인 심리장애로 번질 수 있다.

우울증이라는 말이 생겨나고, 사회가 발전되어 감에 따라 감기처럼 우울증을 앓고 있는 사람들이 많이 생겨나고 있습니다. 점점 더 혼자서는 살아갈 수 없는 사회가 되어 감에 따라 인간관계가 늘어날 수밖에 없기 때문입니다. 현재 우울증이 만연되어 있지만 우울증에 대한 정확한 이해가 없어 그저 ‘감기와 같이 때가 되면 지나가겠지’ 하는 생각에 우울증이 방치되어 심리장애로 발전하는 경우 역시 늘어나고 있는 실정입니다.

저마다의 사연으로 상처가 쌓이고 우울증이 생기지만 많은 사람들이 마음의 감기에서 폐렴, 폐암으로 번질 수 있다는 것을 알고 더 큰 마음의 병을 예방할 수 있기를 바라는 마음입니다.

“예전과 많이 달라졌는데?”

“달라지기는? 이게 원래의 내 모습인데.”

“나에 대해 뭘 안다고 잔소리야! 모르면 가만히 있으라고!”

우울감이 생겼다는 것은 인식, 기억, 표현, 세 가지 중 하나의 심리에 문제가 생겼다는 것을 의미한다. 즉, 무의식에 의해 의식이 영향을 받아서 우울한 감정을 느끼는 것이다.

무의식은 의식에게 치료하라고 아프고, 힘들고, 답답한 상처표현을 전달한다. 현재 우울함을 느낀다면 무의식이 의식에게 심리를 치료하라고 지시하는 것이다.

우울함을 없애기 위해 여러 가지 방법으로 기분전환을 하는데도 나아지지 않고 일정한 기간을 지속한다면 인식이나, 기억이나, 표현의 심리에 문제가 생겼다고 보아야 한다.

- 본문 중에서

서문

제1장 우울증의 이해

1. 우울증의 개념 

2. 우울증의 이해 

3. 우울증의 증상 

4. 우울증과 심리장애 

5. 우울증치료의 이유 

6. 사람과 인간의 우울증 

7. 여자의 감정변화 

8. 여자의 히스테리 

9. 우울증의 자살예방법과 치료법 

10. 우울증은 상처의 기억과 습관이다 

11. 인간관계 변화와 우울증 

12. 여자의 습관, 남자의 습관 

13. 상처의 기억과 자기합리화 

14. 상처가 깊어지는 이유 

제2장 청소년우울증

1. 청소년우울증의 개념 

2. 관계적응기의 우울증 

3. 아이들 우울증 

4. 청소년의 자아형성 

5. 청소년의 자아실현 

6. 질문과 답변 

제3장 실연우울증

1. 실연우울증의 개념 

2. 실연우울증의 이해 

3. 실연우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제4장 산후우울증

1. 산후우울증의 개념 

2. 산후우울증의 이해 

3. 산후우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제5장 주부우울증

1. 주부우울증의 개념 

2. 주부우울증의 이해 

3. 주부우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제6장 이혼우울증

1. 이혼우울증의 개념 

2. 이혼우울증의 이해 

3. 이혼우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제7장 갱년기우울증

1. 갱년기우울증의 개념 

2. 갱년기우울증의 이해 

3. 갱년기우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제8장 사별우울증

1. 사별우울증의 개념 

2. 사별우울증의 이해 

3. 사별우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제9장 노년우울증

1. 노년우울증의 개념 

2. 노년우울증의 이해 

3. 노년우울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제10장 조울증

1. 조울증의 개념 

2. 조울증의 이해 

3. 조울증의 치료 

4. 질문과 답변 

제11장 남성우울증

1. 남자의 우울증 

2. 남성우울증 

3. 질문과 답변 

제12장 명절증후군

1. 명절증후군의 개념 

2. 명절증후군의 이해 

3. 명절증후군의 치료 

4. 질문과 답변 

제13장 불면증

1. 불면증의 개념 

2. 불면증의 이해 

3. 불면증의 치료 

맺음말