<히말라야 트레킹 가이드> 제 1권, K2 파키스탄 히말라야·카라코람 트레킹!

폐 절제 수술이라는 난관에도 굴복하지 않고 끊임없이 도전하여 무려 히말라야 13좌 베이스캠프 트레킹 완주라는 경이로운 기록을 세운 저자의 경험이 고스란히 녹아 있는 책이다.

저자의 트레킹을 향한 열정은 아직도 현재진행형이며, 히말라야 트레킹 가이드 ① K2 트레킹은 그 시작점에 불과하다고 할 수 있다. 이 책을 시작으로 대히말라야 산맥의 전 트레킹 루트를 대중들에게 소개하려는 야심한 계획을 가지고 있다.

트레킹이란

○ 트레킹의 정의

※ 고산트레킹

※ 원정(Expedition) & 등반(Climbing)

▶ 서문

▶ 저자에 대하여

▣ 개 관 

▶ 파키스탄 개관 

○ 지리환경

○ 언어/문화 및 역사배경

○ 경제상황 및 종교·정치갈등

○ 여행 유의사항

○ 파키스탄 실용정보

▶ 히말라야 & 카라코람 

히말라야란

카라코람이란

대상산군

▶ 히말라야 14좌

베이스캠프(Base Camp)란

▣ 트레킹 가이드 

● 트레킹 준비 

1. 계 획

2. 준 비

3. 실 행

4. 현지진행

◈ 고소증(고산병) 대비

▶ 1장 - K2 발토로 트레킹(중앙카라코람) 

○ K2 개요

○ 발토로 개요

○ 접근방법

○ 트레킹 방식

○ 코스안내

트레킹안내

1-1. 발토로 4개봉 베이스캠프

1-2. 발토로 4개봉 베이스캠프 + 곤도고로라

1-3. 스코로라 트레킹

1-4. 히스파라 트레킹

○ 교통가이드

○ 음식 & 숙박

○ 인근 볼거리/즐길거리

현지추천여행사

○ 주의사항

▶ 2장 - 훈자-파수 일원 미니트레킹(북부카라코람) 

○ 훈자·파수 개요

○ 트레킹방식

코스 및 일정가이드

2-1. 라카포시 베이스캠프

2-2. 울타르메도우

2-3. 파수빙하(파수가르/윤즈밸리/파툰다스)

○ 교통가이드

○ 음식 & 숙박

현지추천여행사

○ 주의사항

▶ 3장 - 낭가파르밧 트레킹(펀잡히말라야) 

○ 펀잡히말라야 개요

○ 낭가파르밧 개요

○ 트레킹방식

코스 및 일정가이드

3-1. 낭가파르밧 북면 베이스캠프(페어리메도우)

3-2. 낭가파르밧 남면 베이스캠프(루팔)

3-3. 낭가파르밧 남부루트(루팔-마제노)

3-4. 낭가파르밧 서키트(루팔-페어리메도우-아스토르)

▶ 4장 - 데오사이 트레킹 & 사파리(펀잡히말라야)

데오사이고원(데오사이국립공원)

데오사이 트레킹 

4-1-1. 부르게라(부르지라) 트레킹

4-1-2. 카추라-데오사이-아스토르 트레킹

4-1-3. 부르게라 & 데오사이 라운딩

4-1-4. 하르포 트렉

발티스탄(스카르두)~아스토르 히말라얀패스

◄ 데오사이 지프사파리 ►

4-2. 스카르두-데오사이-아스토르

◅ 아스토르밸리 연장사파리 ▻ 

4-3. 미니메룩-닐룸밸리 확장

△ 아스토르밸리

△ 닐룸밸리(닐룸밸리로의 히말라얀패스)

◈ 5장 - 닐룸강 & 닐룸밸리 

○ 개관

유명 트레킹코스

◇ 주요 경유지

● 트레킹 조언

◎ 팀웍 및 리더십 & 멤버십

◎ 스태프(현지수행원)와의 갈등, 마찰, 난관

◎ 자기관리

○ 위급상황

<부 록>

◆ 파키스탄 국경넘기 

▷ 파키스탄-인도

◪ 펀잡 짚어보기

◇ 라호르 & 암리차르

▷ 파키스탄-중국