이 책은, 행복에 접근하는 인생의 자세를 다루려고 한다. 우리는 현실상황을 갑작스럽게 변화시키지는 못하지만 외부상황에 반응하는 내부세계를 변화시킬 수 있다. 그것은 현실세계의 개혁이고 인류의 여러 스승들이 말한 방법이기도 하다. 그리고 이를 우리 인생에서 어떻게 실천할 것인가에 대해 고민하고자 하였다. 마음이 바뀌면 행동이 바뀐다는 당연한 진리를 이 책에서는 또 한 번 말하려고 한다. 또한 행복은 꿈꾸는 자의 것이며 긍정적인 삶을 살아가는 방법에 대해 알아가며 그것을 통해 하루하루 긍정적으로 살아가는 방법을 소개하고자 하였다.

서문  

1장 행복은 자세에 있다 

행복은 자세에 있다 

당신은 무엇에 빠져 있는가 

나는 행복을 어떻게 바라보는가 

두려움을 넘어서라 

나는 힐러리가 아니다 

가난하다고 꿈조차 가난할 수는 없다 

한 잔의 커피와 행복 

사명을 찾아라  

돈이 전부는 아니다 

기적이란 매일 하는 것이다 

두드려라. 그리하면 열릴 것이다 

집착이 지옥이다 

자신감이 생명이다

나는 가끔 승려를 꿈꾼다 

최고를 꿈꾸면 최고가 된다 

단단해지는 연습이 필요하다 

성실이 전부는 아니다 

승리를 상상해라 

머슴정신으로 무장하라 

인문학을 하라 

고독은 창조를 낳는다 

네 잘못이 아니야 

성공이 전부는 아니다 

변화는 특정 지점을 넘어야 온다 

좋은 관계를 선택하라 

2장 행복은 마음에 있다

행복은 마음에 있다 

붓다의 지혜를 배워라 

시간은 금이다 

약자를 돌보아라 

불편한 진실과 마주해라 

이데아를 꿈꾸어라 

스님의 삶을 배워라 

길이 없으면 만들어라 

주 안에서 하나가 되라 

사랑을 구하라 

공부는 계속 해야 한다 

마음부터 챙겨라 

부란 베푸는 마음에 있다 

성공은 똘끼에 있다 

힘듦을 이겨내라 

포기하고 싶을 때 한 걸음만 더 가 보라 

신에게 기도하는 것도 도움이 된다 

우주를 움직여라

나는 아무 말도 하지 않았다 

철학은 만능 줄기세포이다 

현재 의식 그것이 살게 한다 

3장 행복은 꿈꾸는 자의 것이다 

꿈이 있는 것이 더 행복하다 

절망을 이겨 내는 자에게 빛이 있다 

용감한 자가 승리를 얻는다 

절차탁마가 필요하다

반복이 뛰어난 능력을 만든다 

자신의 꿈을 찾아라  

인생은 마라톤이다 

마음의 연금술사가 되자 

마음에 품은 기대는 현실이 된다 

미래는 꿈꾸는 자의 것이다 

꿈은 도전하는 자의 것이다 

4장 행복은 긍정에 있다 

내면의 열등감을 치료하라 

긍정적인 이미지를 심어라 

기부로 마음을 밝혀라 

평생 공부하라  

생생히 꿈꾸어라 

자신을 믿어라 

때론 명상하라 

승리를 거두어라  

때때로 기도하라  

있는 힘껏 노력하라 

범사에 감사하라 

타이밍을 잡아라 

절대로 포기하지 말라 

공들여 다듬어라 

마음가짐을 바꾸어라 

집념을 가져라 

내면의 믿음을 가져라 

영웅전을 읽어 보라 

건강식으로 바꾸어라 

5장 함정

담배와 술 

성형 

과도한 다이어트 

목표를 가져라 

부정적인 마음을 극복하라 

돈을 기도하라 

부란 마음가짐이다 

부록: 행복을 얻기 위한 12가지 

에필로그