125세 시대를 맞아 젊고 건강한 노후를 꿈꾸는 이들을 위한 최고의 SOD 장수비법을 전하는 이 책은, 강력한 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD)가 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 만성질환을 예방하는 과학적 원리와 실천 방법을 쉽고 명확하게 안내한다. 균형 잡힌 영양, 꾸준한 운동, 스트레스 관리와 함께 SOD 보충을 통해 면역력과 세포 건강을 극대화하여 자연스럽고 활기찬 장수를 실현할 수 있는 비결을 담고 있다. 건강 수명 125세 시대를 위한 실질적이고 체계적인 노하우를 제공하는 필독서이다.

125세 시대를 맞아 젊고 건강한 노후를 꿈꾸는 이들을 위한 최고의 SOD 장수비법을 전하는 이 책은, 강력한 항산화 효소인 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD)가 활성산소로부터 세포를 보호하여 노화와 만성질환을 예방하는 과학적 원리와 실천 방법을 쉽고 명확하게 안내한다. 균형 잡힌 영양, 꾸준한 운동, 스트레스 관리와 함께 SOD 보충을 통해 면역력과 세포 건강을 극대화하여 자연스럽고 활기찬 장수를 실현할 수 있는 비결을 담고 있다. 건강 수명 125세 시대를 위한 실질적이고 체계적인 노하우를 제공하는 필독서이다.

절망이 천 길 높이 솟아오르고오히려 망각의 편린이 눈처럼 날릴 때네 죽기 살기로 잡았던 모든 것들조각조각 날리는 붓다의 흔적붓다를 잡고 싶거든 붓다를 놓아라   _<붓다를 놓아라> 中

햇살 한 줄기 머무는 잎사귀처럼,오늘 우리의 마음에도 푸른 쉼표 하나 피어나길.   베란다의 화초를 바라보며 삶의 의미를 되묻는 에세이 《푸른 쉼표의 노래》는 일상 속 작고 평범한 순간들에서 멈춤과 회복의 지혜를 길어 올린다. 알로카시아의 잎, 고무나무의 지지대, 피어나지 못한 꽃봉오리까지 저자의 시선 아래서는 모두 인생의 은유가 된다. 식물의 성장과 돌봄을 통해 저자는 믿음, 감사, 나눔의 철학을 담담히 노래하며, 독자에게 ‘삶의 속도를 잠시 늦추고 숨 고르기를 하는 쉼표’를 선물한다.

공학을 전공하고 방산업체 기술연구소와 대기업에서 근무했던 저자가 캐나다 이민 후 여러 난관을 극복하고 취업 성공 후 진로를 180도 바꿔 어릴 적 꿈꾸던 언론인과 사업가의 꿈까지 실현한 이야기이다. 힘겨운 삶을 살아가는 이들에게 위로와 삶의 방향을 알려 주는 소중한 책이다.